Här kommer det presenteras referenser från Coachas PT-klienter. Föreläsningar och företagslösningar kommer presenteras under företag och föreläsningar.

Claes Söderberg 

Sommaren 2002 fick jag ett vanligt ryggskott i ländrygg. Efter felbehandling av sjukgymnast utvecklades det till inflammation i rotkanalen mellan L3-4.

Jag blev snabbt riktigt dålig. Efter MR på Spinal Center konstaterades spinal stenoser mellan L3-4 och L4-5,  generellt dehydrerade och höjdreducerade diskar L1-L3,L4-5 samt L5-S1. Utöver detta konstaterades buktande diskar mellan L2-3, L3-4 och L4-5 och inflammation i rotkanal.

Under 7 månader åt jag 10-12 Tradolan (morfinderivat), Neurontin (bromsar ner signalhastigheten i nerverna, ges bl a till epileptiker), Naprosyn Inflammationshämmande.( inflammationshämmande) och slutligen Alvedon Forte. (Totalt 20-22 tabletter om dagen)

I slutet av denna period hade jag inga som helst ambitioner på att någonsin mer utöva ett sport. Mitt mål var att kunna vara smärtfri när jag inte rörde mig och att kunna gå kortare sträckor. Efter att provat på det mesta inom både vanlig och alternativ sjukvård blev det ett trendbrott i min utveckling. Inflammationen släppte och med det den mest överhängande smärtan. Efter ett år av sjukgymnastik var jag tillbaka till en vardag utan större smärta och att även i viss mån kunna sporta lite.

Via min svåger blev jag rekommenderad att gå till Björn på Coacha. Första mötet med Björn fann jag att bollar och balansövningar var det som användes. Tanken lede snabbt till Idla flickorna och jag frågade mig om man verkligen kunde få någon pulsökning och bli trött av dessa bollar.

Redan 6 månader efter att jag börjat med Björn hade jag både åkt skidor och kastat upp på parkeringen p.g.a trötthet. Jag kan idag konstatera att det hade varit omöjligt för mig utföra alla de sporter jag idag gör utan den träning som Björn ger. Förutom att jag inte har en nervrotsinflammation är min rygg exakt lika dan som beskrivits ovan. Dock har jag med förbättrad bålstabilitet fått bukt på de flesta av de symptom som en diagnostiserad rygg som ovan annars skulle ge.

Jag vill både tacka och rekommendera Björn till både friska och sjuka.

Claes Söderberg

Morgan Örngrip 65 år

Innan jag började hos Björn kunde jag inte knyta mina skor. Även fast det är en sådan enkel sak i vardagen. Jag var för orörlig och stel trots att jag spelar både golf och tennis.

Björn förklarade att jag inte behåller funktionaliteten i kroppen genom att enbart spela golf och tennis. Så vi började träna funktionella övningar anpassade efter mitt specifika jag och redan efter ett par gånger kände jag att rörligheten sakta kom tillbaka.

Har nu tränat med Björn sedan ett par år tillbaka och tänker så göra i fortsättningen också. Mina intressen tennis och golf fungerar bättre och jag märker att det hela tiden sker positiva förändringar. Både när det gäller rörlighet, styrka och kondition. Inga problem att dra golfvagnen och jag återhämtar mig mycket snabbare på tennisbanan vid utmanande bollar.

Förutom att mina idrotter går lättare upplever jag också positiva effekter i min vardag. Klippa gräs, skotta snö och andra sysslor på landet och i stan är numer inga problem.

Jag rekommenderar varmt Björn inom både träning och kost. Att ta hjälp av honom är det bästa jag har gjort. Det han hjälpt mig med har betytt väldigt mycket för min hälsa och mitt välmående. Han verkar kunna det mesta och påtalar ofta saker om hur man ska sköta sig,  innan man hör det från andra håll.

Morgan Örngrip

Peder Kruse 50+

Jag vill tacka Björn för hans förmåga att lägga upp träningen så att jag bl a klarade av Vasaloppet i år 2010 på 9 timmar. Har haft mycket problem med ryggen och det hade inte gått utan hans hjälp. Det längsta jag åkte under säsongen innan loppet var ett par mil. På det tränade jag med Björn i gymmet och la upp en plan för hur loppet skulle genomföras.

Jag är också aktiv golfspelare med 0 i handikapp, d v s scratch golfare och kan tack vare Björn spela vidare på samma nivå, åtminstone ett tag till.

När hjärnan vill mer än kroppen är det bra att få en extra sporre och ett träningsupplägg som passar mitt nuläge och mina framtida mål. Det är det som är personlig träning.

Peder Kruse

Badr Azis, fd squashproffs:

Tidigare Sveriges bäste squashspelare och med stor erfarnhet av både den nationella och internationella squashtouren.
Screening med träningsupplägg för att förbättra hållningen och bålstyrkan. 

Aprilia Hägglöf, snowboardåkare:


Snowboardåkare och med i svenska landslaget.
Träning inriktad på att förbättra balans, stabilitet och styrka.